虫歯や歯周病に効果的なもの

虫歯や歯周病にならないようにするにはどうすればよいでしょうか？と聞かれます。
単純明快で１日３回のブラッシングと補助器具の使用および定期的に口腔内の状況を確認を行うことです。
どんなに良い治療でも歯を磨かなければすぐに駄目になってしまいます。
磨いていてもメインテナンスを専門家にしてもらわないとまた歯や歯茎の寿命は縮まります。
また、歯並びが悪い方は矯正もされるとより良いと思います。