朝の漱ぎで凍みる

朝一の歯磨きの時このところ寒い日が続いているため水道も冷たくなっています。
この時期は特に知覚過敏症が出やすい時期です。
間違ってはいけないのはもっと冷たい水で鍛える？というのでしょうか？わざわざ歯を凍みさせてしまうかたがいらっしゃいます。
これをしてしまうと神経の炎症が起こりやすなり状態が悪化しやすいためお勧めではありません。