花粉症と歯周病

花粉が多く飛んでいます。
花粉症の方には最悪の時期ですし、薬を飲まれるかたががほとんどだと思われます。
抗ヒスタミン剤を飲まれる方が多いと思いますが昔は副作用によって口が乾いてしょうがないということもありましたが現在はだいぶ症状が出ない薬に代わってきているようです。
しかしながら、鼻呼吸も難しくなるので自然と口呼吸になってきてしまいます。
そうなると唾液の洗浄作用が著しく落ちてしまうので歯垢（プラーク）が溜まりやすくなり歯肉炎～歯周炎に陥ってしまいます。
特に前歯が汚れが溜まりやすいのでこまめに水分補給を行いその部位のブラッシングは長めにすると良いのではないでしょうか？