お口開けずらくないですか？

口を開けづらく歯磨きもままならない人や口を長時間開けられない人が増えてきています。
そんな時にはストレッチをすると良い思います
顎関節症の一種と思われますがそうゆう場合は人差し指を奥歯に置き出来るだけ大きく口を開けて３０秒を３回位を日に２～３回していただくと2～4週間ほどで効果が出てくることが多いです。
但し、顎の骨もしくは軟骨に異常がある方が上記のことを行うと逆に症状が悪化する場合がありますのでまずはかかりつけの歯科医院の先生にご相談ください。